今年43歳になる私。
ボディメイキングを始めたのは
2年くらい前のこと。
きっかけはいくつかあるのですが
Facebookで
無料のトレーニンググループに
参加したのもその一つ。
主催者はハワイ在住の
ローデン恵未さん。
恵未さんは元理学療法士さん。
いわゆる体の動きのプロ！
その知識にヨガの学びを加え
女性の身体を緩める
オリジナルメソッドを開発。
私自身、ヨガ歴は25年以上で
（高校の時の選択体育がヨガ、、、笑）
ヨガの通訳も何年かしたことがあり
アメリカに大好きな
先生がいたのですが
恵未さんの輝く笑顔と
ポジティブな考えに
すっかり魅了され、、、
気づいたら虜に🤣
パーソナルトレーニングを受けて
こちこちだった身体を
ふんわりほぐしていただきました♡
その後も美尻部に参加して
定期的に身体ほぐしを続けています。
筋トレともヨガとも違う
美尻部の動きは
身体を楽にすることが最優先。
大好きな美尻部が
ただいま6期のメンバー募集中！
美尻の方法を学びながら、
二の腕を細くするコツも
教えてもらえるというお得な回♪
恵未さん自身が
マイナス20歳の体づくりを
目指しているだけあって
50歳になっても、60歳になっても
Tシャツとデニムが似合う女性で
ありたい私には
ぴったりの講座なんです。
これ、独り占めするには
もったいないし
／
同時に30人くらいまでは
見られますよ〜
＼
という恵未さんの言葉を信じて
一緒にボディメイクしませんか？
ご一緒できたら嬉しいな😊