40歳でビキニが着たい♡
そんな無謀な願いを叶えるために
ダイエットを始めたのは
誕生日の半年前からでした。
3人目の子どもが生まれたのは
2018年1月。
そこから1年経っても
一向に減らないお腹のたるみ、、、
食べないダイエットで
痩せられるのは
せいぜい20代まで、、、
30代後半から
新陳代謝はガタ落ち💦
食べないダイエットは
痩せるよりもやつれる。
なので、
理想の身体を作るなら
食べる×運動する
の両方が大事!
最初にするのは
どんな身体になりたいか
しっかりイメージすること。
これは得意のミエルカで
書き出しました✌️
✅ ワインやコーヒーといった
好きなものは諦めたくない。
✅ 体重を減らすよりも
体脂肪を減らしたい。
✅ 子どもが3人いても
ビキニが着たい!
なりたい姿をどんどん明確にして
どうすればいいかを考えて
行動する!
変化に必要なのは
計画と行動を応援してくれる
見張り役🤣
私が最終的にお願いしたのは
身体作りのプロ!
ハワイ在住、美尻部のエミ部長です💕
私がエミさんにお願いした理由は
✅ 産後のママの悩みを理解してくれる
✅ 時間がない!体力がない!そんな私でも見捨てない優しさ
✅ 理学療法士としての深い知識
✅ 身体と動きを見ただけで癖を見抜けるプロの目
✅ 朝の6時からパーソナルトレーニングをしてもらえる
いろんな条件がピタッとあって
トレーニング相手にえみさんを選んで
大正解でした♪
まさか40歳過ぎてから、
人生で最幸のボディラインになれるとは
思ってもいませんでした✌️
エミさんは現在パーソナルレッスンは
募集されていないとのことですが
(人気があり過ぎて予約ができないトレーナー💕)
グループレッスンは随時募集しているので
美尻はもちろんのこと
くびれが欲しい人は
絶対連絡したほうがいいと思います♪
LINEに登録すると
プレゼントももらえるそうですよ〜。
お見逃しなく!
自分の理想の身体をミエルカして欲しいあなたは
🔻からお申し込みくださいね♪
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・子育て
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