ぼちぼち・・・・・・・・！！

今年の夏はあまりに暑すぎたので・・・・・！？

さぼり気味だった筋トレをぼちぼち始まりましたヾ(＠^▽^＠)ﾉ










筋トレ　グッツは・・・・・・・・・A=´、｀=)ゞ













まず！！



腹筋用コロコロ！と腕立て用バーです！(;^_^A














そして・・・・・・・・・・・・！(＠Д＠；





バーベルなどなど・・・・・・・・・・・・！:*:・(￣∀￣)・:*:












最後に・・・・・・・・・・・・！f^_^;




ルームランナーどすぇ～！！？？(￣Д￣；；




毎日とはいきませんが・・・・・・・・・・A=´、｀=)ゞ
がんばってやってまぁ～す！！

ちなみに昨日はバーベルで・・・・・本日は腕立てを５０回やりました・・・・・・・


夏のビールで蓄えた腹を凹まそうと思っております・・・・・・・・・???????(→o←)ゞ