ダンスのコンテスト、イベントが続いております！
本番で失敗してしまった時に
どうやって気持ちを立て直しますか？
みなさんこんにちは！
Step Play Dance Companyのたけがわ みかです
本番で失敗した時に
皆さんはどんな気持ちになりますか？
私はほとんどミスをすることがないタイプでしたが
ミスに対して
／
あ〜やっちまった・・・・
＼
となりその後のダンスに響く事がありました
そういう気持ちになりたくなくて
ミスをしないようにきちんと自分の中でルールを決めたんです。
まずは自分がどのような状態で本番を迎えたら
1番力が発揮できるのか。
私は自分の出番まで誰のダンスも見ません。
心拍数を上げる運動とストレッチを繰り返し
とにかく曲を聴いてイメージを膨らませることに集中していました。
そして一つ一つの動きと曲が合っているのかを最後まで確認します。
もしも本番でミスをしてしまった時には
自分自身に気持ちを切り替えてと心の中で声をかけるようにしていました。
できなかった自分を否定することもなく
さらに取り返しに行くという意気込みでもなく
いつも通りにやれば大丈夫という意味で
気持ちを切り替えてとだけ唱えていました。
この言葉は私にとっては魔法の言葉で
ミスした焦りが消え
いつも通りのパフォーマンスをすることができました。
そして大事なこと。
本番後になぜミスをしたのかの振り返りを必ずしていました。
それを床が滑るから、場所が狭いからという理由にしてしまうと
また同じ事が起こる可能性が高くなります。
（ダンスコンテストは毎回大きな舞台ではないので）
床の滑りに負けないようにしっかりと踏むことを意識しよう。
それでも滑る場合は衣装を改善する。
場所の狭さが原因なら
本番を想定した練習をもっと積もう。
など自分ができることを必ず探し出し改善し取り組んでいました。
そうやって諦めなければ
必ず辿り着ける場所と未来があると思っています。
この話が誰かのお役に立てたら嬉しいです
みか先生による
クリスマスワークショップが今年も開催決定です
残りリトルクラスのみとなりますが
ダンスが初めての子も参加可能ですので
ぜひ一緒に楽しみましょう〜！！
お申し込みは一番下にある公式LINEから
お願いいたします
現在の募集クラスについて
◎リトルキッズKPOPクラス（月３回） 残席３
16時半〜17時半 お月謝 5000円（税込）
担当 ミカ先生 対象 5歳〜３年生
◎月曜キッズジャズファンククラス（月３回） 残席３
16時30分〜17時45分 お月謝 6000円（税込）
担当 アイミ先生 対象 2年生〜4年生
◎月曜ジュニアジャズファンク（月３回）残席３
18時〜19時15分 お月謝 7000円（税込）
担当 アイミ先生 対象 5年生以上
◎火曜キッズクラス（月3回）残席２
18時15分〜19時30分 お月謝 6000円（税込）
担当 ルイ先生 対象 2年生〜4年生
※初心者にもオススメです
◎木曜ガールズヒップホップ（月３回） 残席４
18時15分〜19時30分 お月謝 7000円（税込）
担当 ルイ先生 対象 5年生以上
※初心者にもオススメです
◎金曜ヒップホップ（月３回） 残席４
19時45分〜21時00分 お月謝 7000円（税込）
担当 アカネ先生 対象 5年生以上
◎感情系ジャズダンス（月3回） 残席５
17時30分〜18時45分 お月謝 7000円（税込）
担当 モモ先生 対象 5年生以上
※初心者にもオススメです
◎土曜R＆Bクラス（月3回） 残席４
19時〜20時15分 お月謝 7000円（税込）
担当 モモ先生 対象 5年生以上
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