今日は息子とモンキーパークに行く約束をしているので
朝一にスタジオに来て
昨日残した仕事をしています。
やらなきゃいけないと思うと
朝４時半に目が覚めてしまって・・・
(そして二度寝して予定時間よりまさかの遅刻w）
そんな【〜しなきゃいけない】の本音に
今日は迫ろうと思います！
みなさん、こんにちは！
キッズスターイングリッシュの たけがわ みかです
息子に遊ぼう！と言われると
／
今から掃除しないといけないから
＼
／
まだ仕事があるから
＼
／
ご飯を作らないといけないから
＼
とお断りをしてしまうことがあります。
この〜しなきゃいけないは
何を生み出すかご存知ですか？
（突然やってくるみか先生クイズタイム）
正解は
コルチゾール！！！
絶対当たらないやつですね
コルチゾールとはストレスホルモンです。
自分で自分のストレスホルモンを出す言い方を
ついつい使ってしまっていたんです。
だって家事にしても仕事にしても
エンドレスじゃないですか？
１日中
／
あれしなきゃ（いけない）
これしなきゃ（いけない）
＼
って思うことありませんか？
（私は毎日です・・・）
そんな中
他の家族が（特に夫説）
ソファーでボケ〜、ダラ〜っとしていると
いいですね。のんびりできて。
ゲームですか。幸せそうですね。
と冷ややかな目で見つめながら
心の中でちゃぶ台をひっくり返したくなります。
〜しなきゃいけない
の本音は
やりたくないです。
〜しなきゃいけないで
ストレスを生み出し
やりたくないことをやって
さらにストレスを増大させる。
ドMか！！！
と言いたくなります。
でも過去の私は
やってくれない家族が悪くない？
と思っていました。
家族なんだから察してやるべき。
それが当たり前だと思って生きていました。
でも今は
やりたくないって声に出してお願いするようにしています。
自分を含める家族みんなが
心地よく過ごすために
何度も話し合う
と言う選択をすることにしたのです。
誰かのせいにして
被害者モードを発動させて生きていく必要なんてないんです。
ある程度のところで
自分の気持ちを切り替えて
主体的に過ごしていく。
今日明日の連休とこれから始まる夏休みは
いつでも自由に選択をすることをしていきましょうね！
（自分に優しく、心を自由に！！）
令和５年４月からの募集クラスについてです
●園児クラス
【対象】
年少児〜年長児まで
【レッスン回数】
月３回
【お月謝】
7500円（税込）
【レッスン日】
月曜日クラス 16時〜17時15分 【残席１】
土曜日クラス9時30分〜10時45分【満席】
●小学生クラス
【対象】
1年生〜6年生まで
【レッスン回数】
月4回
【お月謝】
11000円（税込）
【レッスン日】
金曜日 17時〜18時15分【満席】
土曜日 13時〜14時15分【満席】
14時30分〜15時45分【満席】
レッスンに参加をご希望の方は
LINEで園児クラス参加希望と
お送りくださいね！
最後までお読み頂きありがとうございました！