【痛い、辛い】ストレッチや筋トレを諦めない方法 | 強みを見つけて自分らしく生きる!愛知県阿久比町 ✳︎ダンス教室Step Play Dance Company ✳︎英語教室キッズスターイングリッシュ

強みを見つけて自分らしく生きる!愛知県阿久比町 ✳︎ダンス教室Step Play Dance Company ✳︎英語教室キッズスターイングリッシュ

愛知県阿久比町、半田市で活動するStep Play Dance Companyと阿久比町で活動する子供向け英語教室キッズスターイングリッシュの主催者岳川美香によるレッスン活動ブログです。
30秒で満席になる季節の英語イベントやダンスの発表会も開催中!

低気圧でしょうか・・・?!

 

 

頭痛もするし

 

異常に眠いんです・・・チーンチーンチーン

 

 

 

そして何よりすぐにお腹が空く・・・!!!

 

 

 

きっと食欲の秋でしょうね真顔

(食べ過ぎに気をつけます) 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

みなさん、こんにちは!

 

 

 

Step Play Dance Companyのたけがわ みかですニコニコ

 

 

 

 

 

 

 

我が家の息子が

 

ついに竹馬2段になりました〜拍手拍手拍手

(息子の保育園では竹馬の高さがどんどん高くなり10段まであります。)

 

 

 

 

 

 

そこで息子が

 

 

お母さん、

2段の俺を見にきて欲しい!

 

 

 

と言うので

 

朝の送迎後に練習をチラ見させて頂きました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

しばらくすると竹馬を持った息子が現れ

 

 

その姿は自信に満ち溢れていて

 

 

私を見つけると大きく手を振る余裕までありましたニコニコ

 

 

 

 

 

成長したな〜。と思い

 

 

ワクワクしながら息子を見守っていたんです照れ

 

 

 

 

 

 

 

すると竹馬に乗った息子は

 

 

生まれたての子鹿のように

 

 

 

プルプル震えて

 

 

足幅はどんどん広くなり

 

 

5歩くらい歩いて、落ちる。

 

 

 

 

を繰り返す姿に

 

 

 

全然できてないけど・・・ゲロー

 

 

 

 

 

と内心思ったのは私です。

 

 

 

 

 

 

 

そんな姿を5分くらい見て

 

 

帰ったのですが

 

 

 

その10分後に車で保育園の前を通ると

 

 

竹馬をやらずに

 

 

鬼ごっこをしている息子の姿が・・・真顔

(そりゃ子鹿にもなるよ。)

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな息子を見て

 

 

私だったらもっと練習するのにな〜。と思ったんです。

 

 

 

image

(私は【できない】があると燃えるタイプなので♡)

 

 

 

ダンスレッスンでも

 

 

 

 

筋トレが辛くて途中でやめる子

 

 

ストレッチが痛くて途中でやめる子

 

 

バランスが取れなくてすぐに諦める子

 

 

 

 

本当に多いですアセアセアセアセアセアセ

 

 

 

 

 

 

 

 

きっと子供達からすると

 

 

 

だって痛いんだもんえーん

(無理なんだもん)

 

 

 

 

 

と言う気持ちだと思うのですが・・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

筋力がないから筋トレがきつく感じ

 

体が硬いからストレッチが苦痛になり

 

その上記2つが弱いからバランスも取れない。

 

 

 

 

 

と言う悪循環にハマっていることに気づいていますか?

 

 

 

 

 

 

そしてその悪循環を

 

 

だって痛いんだから(できないんだから、キツいんだから)

 

しょうがないじゃんと言っていても

 

 

 

 

残念ながら何も変わりません

 

 

 

 

 

 

 

だから私は

 

 

腹筋がキツい時は

 

 

ここで辞めたら私の負けだ!!だから絶対負けない!!

 

 

と思いながらやり続け

 

 

 

 

 

 

ストレッチが痛い時は

 

 

ゆっくり10秒数えてその時間は我慢をすると決め

 

 

 

 

 

パッセでバランスが取れない時は

 

 

かかとは床についてもパッセの足は落とさない。と強く思いながらやっていました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私は自分なりの対策を立てることで

 

 

できなかったことをできるに変えていったのです。

(筋トレもストレッチも毎日の積み重ねで、できるようになっていきますよ。) 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1番のライバルは先週の自分自身です。

 

 

 

その自分を越えることが出来るように

 

 

まずは作戦を考えレッスンや自宅で実行してみてくださいね!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10月には北海道よりRIKU先生をお迎えし

 

 

スペシャルワークショップを開催しますよ〜!!!

 

 

残席わずかです!お急ぎくださいね炎

 

RIKU先生によるWSの空き情報!!

 

 

開催日 10月23日(日)

 

@13時半〜14時半 ジャズファンク 初級     残席2

 

 

@15時〜16時15分 ジャズファンク 初中級  満席

 

 

@16時45分〜18時 スロージャズダンス  残席5

 

 

 

 

RIKU先生の情報はこちらから下矢印

 

 

 

 

 

WSへのお申し込みはこちらから!!

りく先生WS参加希望とお送りください下矢印下矢印

 

 

 

 

 

 

 

 

息子はあれから全然竹馬をやらないのですが(←え)

 

 

 

保育園でラキュー名人という称号をいただいたようで

 

 

 

日夜作品作りに励んでいます。

 

 

 

 

 

きっと好きなことは夢中になって頑張れるんですよね!

 

 

 

その気持ちをこれからも大切に育ててあげたいと思います照れ

 

 

 

 

 

 

 

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Step playは愛知県阿久比町にあるダンス教室です⭐︎

今までに阿久比町・半田市・東海市・大府市・武豊町・美浜町・刈谷市・名古屋市からご参加いただいております。