今日はダンスティーチングをしてきました！
やっぱりティーチングを受けた子たちの
変化がすごくて
それくらいみんな間違った思い込みで踊っているんだなと
改めて思いました。
最速で成長をしたい子たちは
ぜひダンスティーチングをご利用くださいね
みなさんこんにちは！
Step Play Dance Companyのたけがわ みかです
最近体が硬い生徒から
／
〇〇の部分を
柔らかくするには
どうすればいいですか？
＼
という質問をいただくことが多くなり
嬉しいです
（みんなの意識が上がってる！）
そこで今日は正しい開脚のストレッチについて
書いていきますね！
開脚は脚を開くことに意識がいく人が多いのですが
大事なのは足の付け根（太もも）から足を後ろに倒すように回しながら開脚をするのが
ダンスでは正しい方法です！
分かりづらいので画像を貼りますね！！！
まずよくあるパターン。
足が内股で開脚してしまう
（これをしてしまう子が本当に多い！）
この状態から体を前に倒した時に
親指が床につかないように意識する
必要があります！！！
そのために
足の付け根からしっかり外に回して
小指を床につける意識が必要です
ちなみにフレックス（爪先を天井に向けた状態）の時は
この角度になります！
小指は床の方に倒れていますね
この足の使い方がダンスではとても重要です！！
自宅でただ何となくストレッチをするのではなく
細い部分まで意識をしてみてくださいね
続けていただくと
股関節が柔らかくなり
できるダンスの技が増えますよ
4月、5月スタートのレッスンの募集がまもなく始まります！
LINE先行となるためこちらをご登録いただき
配信をお待ちくださいね
春からのレッスンはこちらになります
各クラスの募集人数や募集日はこちらです
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Step Play Dance Company
ジャズダンスとKpopクラスの違いはこちら
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今までに阿久比町・半田市・東海市・大府市・武豊町・美浜町・刈谷市・名古屋市からご参加いただいております。