愛知県阿久比町で開催中
Step Play Dance Company
の岳川美香です
火曜日はキッズ、ジュニアのオンラインジャズダンス日でした！
タオルを使い肘を真っ直ぐに伸ばしながら行うフラットバック
やバランスの取り方のコツを教えました
ダンスの中では基礎中の基礎です！
だからこそ丁寧にじっくり時間をかけて教えました
画面越しですが、みんなしっかり集中してやれているのがよくわかりました！
そしてもう一つ、昨日は肩甲骨にフォーカスを当てました。
肩甲骨は肩関節の土台とも呼べる部位です。
肩甲骨には肩こりの元となる１８種類の筋肉が付着しており、
肩甲骨を動かすことでそれらの筋肉を刺激し、
改善することもできます
しかし！！！！
肩甲骨を使う動きは日常生活の中ではとにかく少ないのです。
・自分より高い位置に腕を上げる時
・入浴時に自分で背中を洗う時
以上
全然使えてなーーーい！！！ってやつなんです
意識しないと使えない部位こそ、
レッスンで取り入れてあげないといけないところですよね！
というわけで昨日は肩甲骨の引き寄せストレッチを取り入れてから
振り付けでも
肩甲骨の引き寄せの動きを使いました！
肩こりが辛〜い！という大人の方も
ダンスが上手くなりたい子供達も是非この肩甲骨のストレッチを取り入れてみてくださいね
約1年前は作品作りをしていました
また前みたいに当たり前に作品を作ってみんなに踊ってもらいたいなぁ。
Step Play Dance Company
まもなく4月スタートの新たな生徒募集を開始いたします！
満席が続いている阿久比町キッズクラス、ジュニアクラス、阿久比町KPOPクラスも募集予定です。
暫しお待ちください
半田KPOPクラス、オンラインKPOPクラスは現在も受け入れ可能です
お問い合わせはこちらから
緊急事態宣言の延長になってしまいましたが、
あと少し我慢してまた思い切りみんなと踊りたいと思います