千葉県船橋市の
さとう式リンパケア💫セルフケアマスター
たぁ。こと平田です✨
リンパケア施術と
インスタ✖️マインドセットサポートも
日々させていただいてます♡
セルフケアで大切なことは。
セルフケアとは自分で自分のお手入れをすること。
さとう式リンパケアでは、
身体をケアすることで、
リンパが流れやすい環境を整えていくのだけれど、
その時に、
あたたかい・やわらかい・軽い
を感じることが大切。
身体のケアなんだけど、
身体をなんとかしようとすることではなく、
自分の身体を大切なものとして、
丁寧に優しく触れる。
悪いものを治そうとするのではなく、
優しく触れて、
大切にしていく。
そして、
丁寧にケアをすることそのものに、
あたたかい・やわらかい・軽い
という身体の感覚を通して
心地よさを感じていく。
治すのではなく、癒す。
大切に扱うことで大切になりら
今ここに心地よさを感じることで、
心も体も少しずつ癒されていく。
その感覚を磨いていく。
治そうとしないこと。
これをついつい忘れて、
治そう、改善しよう、
気に入らない箇所を無くそう、
消そうとして頑張ってしまうのだけど。
その度に、
はっ！！
と気づいてまた、
優しく撫でて、
いつもありがとうね、
大切に扱えなくてごめんね、
これからは大切にしていくからね、
と、
身体に優しく触れてケアをしていく繰り返し。
なのだと思ってます！
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