スポーツクラブに通うようになった今

実はですね、最近スポーツクラブに通うようになったんですよ(笑)

健康のためにと運動不足解消を兼ねてで、さすがに毎日行く事は出来ないんですけど土日のどちらかを入れて週に三日くらいは行ってます。

何より楽しいのが水泳です。歩いたり走ったりとか、あと筋トレってそれこそどこででも出来るじゃないですか。

でも水泳だけは自分だけでは出来ないですからね。

だからスポーツクラブではよく泳いでいるんですけど、水泳をすると本当に疲れるというか、一気に眠くなるんですよ(笑)人体って正直ですよね。

気になって調べてみたんですけど、水泳って別に泳いだりとかじゃなくて、水に浸かっているだけで水圧に抵抗しようとして体が抵抗運動するんですって。

だから、それこそ別にハードに泳がなくとも浸かって歩いているだけでもかなりの運動効果があると。

だから小学生の頃とか、水泳の授業の後はとてつもなく眠くなっていたんだなって辻褄が合いました(笑)

通い初めて二週間くらいなんですが、体重はちょっと減ったんですけど何より体が物凄く軽い気がするんですよね。これからも頑張ります！