新年早々こんな話をするのはちょっと気が引けるかもしれないんですけど、3日にちょっと新春マラソンをしたんですよ。
正月太りを解消したいって気持ちがあったんです。
でもいきなり運動不足の状態で走ったものだから結構負担が来ちゃったんでしょうね。
筋肉痛とは違うっていうか、どうやら筋を痛めてしまったみたいなんですよ（苦笑）
普通の筋肉痛とは明らかに違うっていうか、本当に痛いんですよ。
そんな症状との闘いっていうのは自分でもびっくりっていうか、なんでこんな事になっちゃったんだろうって重いと、こんな事になるくらいならあんなマラソンするんじゃなかったって気持ちになりましたよね（苦笑）
まぁ結局運動不足の人間が準備運動さえせずにいきなり走ったらそうなるよって事でしょうね（苦笑）
だからいきなり運動をする人は、走るんじゃなくてウォーキングくらいがちょうど良いかもしれないですね。
それで運動不足をまずは軽く解消してから走る。
人体っていうのは想像以上にデリケートなんだなっていうのを今回の件で改めて実感させられましたよね～（笑）
正月太りを解消したいって気持ちがあったんです。
でもいきなり運動不足の状態で走ったものだから結構負担が来ちゃったんでしょうね。
筋肉痛とは違うっていうか、どうやら筋を痛めてしまったみたいなんですよ（苦笑）
普通の筋肉痛とは明らかに違うっていうか、本当に痛いんですよ。
そんな症状との闘いっていうのは自分でもびっくりっていうか、なんでこんな事になっちゃったんだろうって重いと、こんな事になるくらいならあんなマラソンするんじゃなかったって気持ちになりましたよね（苦笑）
まぁ結局運動不足の人間が準備運動さえせずにいきなり走ったらそうなるよって事でしょうね（苦笑）
だからいきなり運動をする人は、走るんじゃなくてウォーキングくらいがちょうど良いかもしれないですね。
それで運動不足をまずは軽く解消してから走る。
人体っていうのは想像以上にデリケートなんだなっていうのを今回の件で改めて実感させられましたよね～（笑）