うぃす。
仕事で疲れ果ててるstepmanです。目の下のクマがヤバイです笑
加えて24時間、花粉症の薬漬けの影響なのか体のダルさが半端ではありません。
ということで…
最近、運動サボり気味です。
12月、1月、2月と出勤日は必ず運動する皆勤賞を続けてきましたが、なんと3月は既に3回もサボってます…orz
朝早く起きれない、早く会社来たくない、来ても運動したくない、少しでも突っ伏して疲れを取りたい…などなど運動をしない理由は山積みです。
こうなってくると気になるのは、今まで積み重ねてきた運動の効果がどれくらいの期間で薄まってしまうのか？ということ。
↓
つまり、せっかくついた筋肉が少しサボっただけで落ちてしまうのか？？ということを気にしてるわけですが…
そこまで落ちないようですね。安心しました(￣▽￣)
取り敢えず、今月は仕事最優先。運動は出来る限りでやる。そんな感じで乗り越えようと思います。