なんか変なタイミングですけど、何故僕は階段ダイエットを始めたのか書いておきます。
運動をしようと思ったのは…この本の影響です。
・運動をすると鬱になりにくい
・運動をする学生は成績良好
・運動はプラス思考に結び付いている
ということが書いてあったので、脳トレ好きな僕は運動をする踏ん切りがつきました。←自分でも驚くくらいサクッと決断できました(⌒-⌒; )
どうせやるなら習慣にしようと思い、それなら毎朝30分ほど早く会社に行ってるから、その時間を使おうかな…と思って会社で出来る運動から辿り着いたのが階段ダイエットなんです。
なので痩せていってることに喜んでますが、スタートは脳を鍛えるためにやり始めたんですよ。
じゃあ、脳は鍛えられているのか？？
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分からない笑
でも、明るく楽しい日々は送れています(^_^;)
これが運動のおかげなのかどうかは分かりませんが、僕的には階段ダイエットをやり始めて良かったなぁ…と思ってます。
痩せたい！とか筋肉付けたい！だけが運動するキッカケじゃあないんだなぁ〜としみじみ思いますわ。