こんにちは
那須高原リフレクソロジーサロンally リフレクソロジスト堀江です
本日の那須高原は快晴です
3連休も終わり穏やかになるかと思いきや、那須高原にはまだまだ観光お客様でにぎわっています
そろそろ紅葉も終わりをむかえるころ
これから本格的な寒さがやってきますね
今日は
「冷え」がもたらす弊害について、お話ししたいと思います
allyのお客様に多い悩み
サロンにいらっしゃるお客様の8割が「足先の冷え」を訴えます。
女性にとって「冷え」は辛く、ゆううつなものです。
リフレクソロジーは足裏に優しく圧をかけて施術しますが、全身の反射区を刺激することで、足先だけでなく体中が血をめぐり、頭もすっきりし、足先のの冷えを感じにくくなります。
冷えた結果…
身体が冷えると血行不良になりがちで、必要な栄養分が表皮にまで届かなくなります。
血流が悪くなると、老廃物の排出も滞ります。
お肌の問題で言うと、新陳代謝が低下すると、肌荒れやくすみになりやすいお肌になってしまいます。
人は体温が1度下がると免疫力が30％低下すると言われています。
また、内臓が冷えると代謝が12％低下すると言われています。
免疫力は、身体に本来備わっている病気に対する対抗力
代謝は細胞が酸素や栄養分を受け取って老廃物を出す働き
の事を言います。
免疫力と代謝率が低下してしまい、しかも寒くて眠れない…となったらゆううつにもなりますね
「冷え」に対してリフレクソロジーができること
リフレクソロジーは足裏に反射投影されている全身の器官に圧をかけます。血流が促され、足が楽になるということが期待できます。 ただ。 できることなら、週一回程度の施術をした方がいいです。
「冷え」って怖いですね。
身体は芯から温めたいものです💦
この冬は「冷え」から体を守ることを、たくさん取り入れてみてください！
本日も最後までご覧いただき、ありがとうございました
那須高原リフレクソロジーサロンally
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