ジメジメしてきましたね
台風が近づいているからでしょうね
私事ですが、
ダイエットを始めてから５日。。
ちょと、くじけそうになっています。。早っ。。
食べた物を記録して、
１食５００kcalに抑えることをしているのですが、
だんだん空腹にも慣れてきているのですが、
体重や体脂肪が目にみえて変わらない、、、、
でも口内炎やら、モノモライやら、体の弱い所に
毒素が出てきています。
好転反応とみています
明日、お腹すいちゃうかもだけど、
エアロビと岩盤浴で、がっつり毒素出してきたいと思います
毒素。。溜め込みやすい体のようです