おはよう御座います
昨日は、以前の勤め先の社長が
断食道場に三日間行った帰りに
お土産を、持って来てくれました
いろいろ健康に付いて、いろんな話を
聞かせてくれました
最近は、気温も上がっているので
エアコンを付ける事も多いと思いますが
室内温度を、低めに設定する事は
良くない事ですよね
お医者さんの、言うには体温の上昇でなく
体の表面が、熱をもっていて
体の芯は、冷えているらしいですよ
夏になると、どうしても冷たい物を
飲みたくなりますが、本当は
温かい物を、飲んで汗をかいて
体温を、下げる事が身体にとっては
良いことだそうです
僕自身も、水分を良く取るのですが
極力ミネラルウォーターを、
冷えて無い物を、飲む様に
心掛けています
今までも、夏バテなんてなった事が無いです
何時でも、元気で食欲も落ちません
ただの食いしん坊なのかな
健康一番を、心掛けているので
今年も体調を、万全に頑張ります