ご訪問頂きありがとうございます
低血糖症をときおり起こします。
健康診断ではべつに・・ですが、
医師からは、具合が悪い時に来てくださいと。
タイミングが悪いようで、なかなか診断がつきません。
先週はまたもや具合が悪くなり、引きこもっていました。
原因は、食事の時間を逃し空腹のままの時間が長くなったこと。
外出時はプロテインバーを持参して気をつけていますが、それもうっかり。
いきなり具合が悪くなり
とにかく症状がおさまるのを待ちます。
同時に、空腹なのでたくさん食べて。
具合が悪いのに、食欲あるって
引きこもると言っても、無理しない程度に
ゆるゆるとご飯を作って
ついでに冷蔵庫の断捨離して
テレビ観て
ついでにテレビ録画の断捨離して
節分や立春の行事をして
ついでに行事用品を納めている納戸を断捨離して
考えてみると、
環境の見直しは、断捨離でしているものの、
自分の生活習慣については、あまり・・
とくに食は大丈夫、
栄養のバランスとれてるから。
そう思ってましたが、いやいや
まずは、キチンと食べることからでした。
お粗末様です
3月3日のお知らせです
今回は島崎トレーナーによるミニ断捨離®講座を予定しています。
断捨離ビフォーアフターの写真も見られるそうですよ
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