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やましたひでこ公認
断捨離®トレーナー
森田かおるです
1次予防を意識するきっかけになりました。
一昨日の眼科検診で紹介状をいただき、今日大きな病院へ行きました。
規模もさることながら
各フロアはたくさんの患者さんで溢れています
検査ごとに移動をくり返し
エレベーターで昇降して
迷子になりそう
待ち時間を見越して
本を持ち込んだけれど余裕が無く・・
自分の番号を見逃さないようにと、
掲示板や呼び出しに注意を払う
受付から会計まで４時間、無事に終了。
病院を出たら、思わず深呼吸したくなりました。
もうお世話になりたくないなぁ・・
だったら、これからワタシにできる事は？と、考えてみる。
そう、「1次予防」に努めること。
一つ、万年、睡眠不足を改善する。
一つ、よく嚙んで食べる。
一つ、コンスタントに運動する。
以上、ワタシができてなかったことを改善します。
さっそく雪の舞う中、ウォーキング40分。
ウォーキングコースの山茶花が美しい～
ぽかぽかと体も温まり
その勢いで外回りの掃除と園芸用品の断捨離を。
きれいになって、気分爽快
「寒い」なんて言っておれませんね
断捨離がNYタイムズのWEB、紙面につづきインスタグラムでも紹介されました。アメリカでも断捨離のウェーブが楽しみです。
そして、お知らせです。
２月22日（土）13時より、イベントやります
断捨離トレーナー9名の話をどうぞ聴きにいらしてください。
好評につき、増席しました。
お申込みはコチラからお願いします。
お気軽にお問い合わせください
そして、「ウチ、断捨離しました！」を語ろう会９のご紹介を。
BS朝日で火曜日21時を観ての感想を語り合いませんか？（無料）
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