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佐賀・断捨離®トレーナー講習生もりたかおるです
夏バテ⁇
ここ2,3日、カラダが思うように動きません
ですが、今日はパーソナルジム30分の予約を入れてました
キャンセルも考えながら・・とりあえず行ってトレーナーさんに相談しよう
最近、何でもですが・・「プロに相談するのが1番」と身を委ねてます
ジムトレーナーさんは「では、座って行う器械を中心にトレーニングしましょう」
馴れた器械でも、いつのまにか我流に
崩れた姿勢をチェックしてもらいながら30分終了
汗をかいて気分もスッキリ
水分もちゃんと取りながら、
帰りの車の中で「Soy Joy」を食べてエネルギー補充するワタシです
おかげで回復しました
お気に入りは「フルーツ＆ベイクドチーズ」です
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