こんばんは
佐賀・断捨離®トレーナー講習生もりたかおるです
ミヤマキリシマを求めて、大分県の万年山（はねやま）登山しました
万年山もミヤマキリシマもお初です
なので、４時間弱の周回コースにしました
登山道では、透き通るようなウグイスの声が
登山への期待を高めてくれます
登りが一旦落ち着くと、視界がパーッと開けました
どこまでも続く青い空と緑のじゅうたん
向こうには、九重連山が見わたせる
わー、気持ちいい
山の空気がおいしくて何度も深呼吸
そして、吹き抜ける風のなんとも心地よいこと
あいにくリサーチ不足で、ミヤマキリシマの満開には遅すぎたけど
可愛らしいスイカズラやバイカウツギ、
ムラサキツメクサが見られました
スイカズラ
登山と言えば
断捨離®登山をするには、頂上は見てもいいけど
一旦見た後は、自分の足元を見て、
一歩一歩踏みしめて登るように・・・
小さな場所、引き出し1つで良いので断捨離する
頂上にはまだまだだなぁ
と、モチベーションが下がったら
「前よりキレイになった、スッキリした」と加点法で
自分を褒めながらコツコツと山頂を目指す
時間がなくても、たった数分でOk
引き出し１つをスッキリさせると
開閉する度に「あら、イイじゃない
」
そうして、あちらこちらに小さな「あら、イイじゃない」
そうやって、頂上を目指します
わたしも、気づいたところからチョコっと断捨離します
使いづらいと感じたところをチョコっと断捨離します
取り出しやすく、しまいやすい、見た目もすっきり
美しくなったスペースを見て達成感を感じます
万年山からもどると
心地よい疲れと充実感・達成感で
こころが満たされました
今、わたしは何合目かな⁉
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