sakurasaku

今日はちょっとうだうだ。

朝ご飯は結構ヘルシー？に美味しく食べれた。
やっぱり人参旨いっす。甘い。
炒めるばっかりだったけど、茹でてカロリーオフ。

食べてる最中に電機の点検。異常無し！

それから、買出しに。
スーパーにはヨーグルトも売ってたし、野菜も色々ＧＥＴ。

糖尿病には糖質はダメダメ（/TДT)/

大奥借りに行ったら、明日からレンタルとかタイミング悪っ。
もうレンタルされてるとばっかり思ってた。

桜も８分か９分は咲いてた。
週末は満開だ。
桜見るとなんだかテンション上がるよね。
春になったら桜見にいかなきゃ！って思っちゃうし。
不思議だ。

写真はいまいち上手に撮れない。
露出とかの設定もうまく出来ない。
だいたいでやってても駄目だな。
ちゃんと勉強しなきゃ。


きのこの豆乳ポタージュまじ美味しかった。
きのこの旨みって凄いね。
ダシがめちゃ出る。
ちょっと自己流でやっちゃったけど、
パンと合わせて食べたいなぁ。

スナップえんどうも久しぶりに食べたけど甘い。
やっぱり野菜の自然の甘さって１番いいね。
砂糖すぐ入れちゃう癖やめなきゃ。


夜のスペヤリブのスープもめちゃ美味しかった。
肉とじゃがいも食べ過ぎた。
だって美味しいんだもん…いいわけｗ



体重→８３．７㎏
血糖値(寝起き)→２３９

血糖値は少し下がったけど、やっぱり薬ないとね。

明日はウォーキングでエクササイズ。
頑張ろう！！

半年点検

今日は１０時から車の半年点検。

昨日夜中海外ドラマとか見てたから
寝るの遅くなってしまったので、
朝眠かったし行くのが面倒だった。

歯磨いて日焼け止めだけ塗って出発。
もたもたしてたらちょっと時間オーバー。

１時間くらいで終わるらしいので、
近くの港を愛犬とお母さんと３人で散歩。

天気も良かったから海気持ちよかった。
暑いくらいだったから海風が丁度好かったのかも。

写真撮ってたら、ＳＤカードがいっぱいに…
サイズが大きいのか２００枚くらいしか入らないって…
４Ｇのは結構入るのにな。

しょうがないから何枚か選んで削除したけど。
せっかく撮った写真だから勿体無かったな。
今度からはやっぱり４Ｇのを入れとこう。うん。

でも久々にちゃんと散歩？した感じ。
たいした事じゃないかもだけど、
私にとっては凄く気分転換になる。

やっぱり外に出ないと何にも味わえない。
一歩外に出ないとね。


明日は午前中にお母さんと買出しに行かないと。

金曜日は病院に行かないとな。
でもあんまり行きたくない。
それの繰り返しばっかり…

ちょっとのことで前進出来るのにね。

始めまして

何をやってもあんまり続いた事のないダメダメな私ですが
このままじゃ本当にダメ人間になってしまうので
気持ちを引き締めて糖尿病の治療頑張っていきたいと思います。

私のスペック

年齢　２９歳

身長　１６１ｃｍ
体重　８４ｋｇ

血糖値　２５０(平均)
ＨｂＡ１ｃ　１０．２


太っているし、HbA1cの値もやばいですね。

１年前から半年前までは病院に月１回通ってたんだけど
薬も無くなって面倒になって行かなくなってしまったんですよね。

食べる事が大好きで我慢出来ないダメダメな私…
今無職でひきこもり夜型の生活してのに、お腹だけはすくんだよな。
何でだろうか…。

他にも、歯科、婦人科にも行かないといけないんですわ。

まぁとりあえず今週中に病院に行って血液検査して薬貰ってこようと思います。