先週は待ちに待ったそれスノでした。
書くのが遅くなってしまった💦
BUMPYの挑戦。
９人ダンスもダブルダッチもSnow Manの団結力やひたむきに頑張る様子が垣間見れてなお一層Snow Manが好きになる引き金になりました。
ラウールは前回身体にムチ打って挑戦して…残念な…ほんとに残念なことになってしまった。
今回の挑戦は２年越しの挑戦になるので
それも含め胸熱です。
肉体改造にも取り組んでたし。
9位になったところくらいから胸が熱くなってしまった。
でも、他のチームも同じくらいの熱量でたくさん練習したり、対策したりしてるよね。
演目を変える決断したとこが勝敗の分かれ目だったな〜英断だったね。
それにしても…ほなつちゃんもゆいなちゃんもラウールも頑張ったね。
凄く良い番組を観れました。
スタッフのみなさんも大変だったと思うけど、ありがとうございます。
久しぶりにあったお姉様がもう金曜日からBUMPYのことばっかり考えてしまう…
ラウールのことも…
もしかしたら好きかもしれない…
というので来週ランチに行くことにしました。
凄く話したいらしいです。
ねっ、Snow Man
語りたくなるアイドルよね。
わかるわかる（笑）
………………………
このところあすけんを利用して食事管理をしてます。
毎日7000歩を目標（週3回は必須）
床バレエ朝と夜
毎日体温、血圧、体重、体脂肪測定。
ノートに記入をしてきて、やっと体重が動き出しました。
ここからも頑張るつもりです。
あすけんの使い方が難しくて全然いい点数取れない時期もありました。
そこで、買い物に行く前に買うものを入力して栄養素を確認してから購入するとかなり整うことを発見。
で、食べる前に入力してみてカロリーが多そうだったり、脂質過多になりそうだったりしたらその食材を次の日に回したりしました。
七日間でトータル栄養素が
まんべんなくとれるようにしたりして。
ゲーム感覚で取り組んでます。
昨日、健康診断だったけど、去年より痩せてたしウエストも減ってました🙌
あとは来週、HOTEL ALLSUITEのチェックインカウンターに呼ばれることを楽しみに頑張ります。
では、またね🍀