朝からボチボチ出来ることから少しだけ

毎日書こうと決めたのに、
早速、昨日寝落ちしてしまいました。

先月からダイエットのために漢方のお茶を煎じて飲んでいて、先週とうとうなくなったので、病院に行ったらお休みで今日やっともらいにいけました。

お茶飲んで朝ヨガと腹筋をして
音楽に合わせて身体を少しうごかして…
先月YouTubeでダンプラっていうのがあることを知り、やれそうなとこだけ合わせてあとは足踏みしてます。

音楽は最近はずっとSnowManをかけてます。
ダブルダッチ凄かったですね。
運動オンチなので、身体を自在に動かせる人に憧れます。
そして、人のために頑張れる人に心動かされます。阿部ちゃんとふっか感動をありがとう💚💜


体重は先月から1kg落ちてました🙌

少しづつ進もう。ダイエットも。



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