よし、よし！

【12月2日(木)】

朝食前　85.9kg

夕食後　86.0kg

今日は飲み会があり、暴飲暴食にならないよう注意して臨む

アルコールは、ビールをグラス2杯で留め、コース料理は完食

料理の分太ったかと思ったが、帰ってから、おそるおそる体重計乗ると、朝とほぼ変わらず❗

明日は85kg台が確実

今月の目標83kgへ向けて、無理はせず、油断せず頑張ろう❗