私は思う。
もちろん体力だって必要なんだけど。
メンタルケアをしてくれる家族、恋人、友人、もしくは病院の施設の人でも良い。
自分が気を許せてるなら誰でも良い。
とにかく「今すごく痛い」とか「この診察が凄く嫌だった」とか「ご飯美味しい、不味い」とか「嫌な看護師さんいた」「今日の看護師さん優しかった」とか良いことも悪いことも話さる相手がいることが大切。
私の場合は友人が常にLINEで付き合ってくれて、しょうもない話、真剣な話、泣き言、全て聴いてくれた。
そして受け入れて、返事をくれた。
落ち込んでる時に誰にも話せないのはつらい。
友人から貰った手作りのお守りも、私にとっては効果抜群で。
この子と遊びたい！早く会いたい！という気持ちで頑張れた。
入院中、少しでも気分をあげるために自分の好きなキャラクターのグッズを持参した。
タオル、ポーチ類、エコバッグ、プラスチックコップ、キャラ物ばっかりだった。
ブランドとか、色とか、なんでも良い。
"好きな物""使い慣れた物""憧れだった物"
こんな事で変わらないと思うかもしれないけど。
私は効果あった。
目に入ると「可愛い〜」って思う。
たったそれだけ。
でもその「可愛い〜」の瞬間は明るくなれてるから。
ほんの少し、心をケアしてあげるだけで気持ちは変わる。