砂浜でトレーニング！

今日はホント天気が良くて、午前中は風も穏やかでコンディション最高でした(^^)

8時半から9時半までの1時間で、今冬のトレーニングメニューの確認をした。

トレーニング終了後、砂浜に寝転んで瞑想してたら、いつのまにか寝てた(^◇^;)
かなり気持ち良かったよp(^_^)q

その後、久しぶりに男子の練習を見学！
いろいろと学ぶことが多いぜ( ´ ▽ ` )ﾉ

明日はジムかな☆