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おはようございます！
昨日はヨガでした。
肩こりと首痛？で体調が悪いから行くのどうしよう？と思ってましたが、ヨガをやったら逆にスッキリして気持ち良くなりました！
スマホ首なのかなぁ？
パソコン作業してても凝るし。
血流悪いのかしらね
そのうちに更年期の検査してみようと思います。
辛すぎなんだもーん
ではでは
今日も仕事頑張ります
おはようございます！
最近、首筋から後頭部が痛かったり、肩が凝ったりとかなり悩まさせてました。
体調悪すぎて風邪なの、なんなの？？と思ったけど枕の高さを変えたら頭痛がなくなりました！
それも、YouTubeで見たタオル枕！
バスタオルで自分に合う高さにするんだって！
それを実践したら高さが合ったらしく頭痛・肩こりがなくなりました。
シンプルにすげー！
首は大事にしないと手のしびれとか色々不調でてくるしね〜
しばらく続けてみます
ではでは
今日も仕事頑張ります！
こんばんはー！
ブルーマンデーなんて言われる週初めの月曜日。
今日も仕事頑張ってきました。
あー、だるかった
はい！
そんな自分にご褒美
自分には甘いのです。
今日はファミマのスイーツで！
私、和菓子より洋菓子が好き。
とくに生クリーム❤️
そんな私にちょうどいいやつ見つけた！
まるごとバナナのミニ。
夜ご飯もしっかり食べるから、スイーツは半分で（笑）
これを食べる前にもチョコレートとカフェオレ飲んでるけどね。
プリンは娘にあげました
2人で今日あった事を話しながら食べると楽しいしね。
と言いつつデブ活の仲間を作りたかった（笑）
健康診断が終わったから食べまくりだ
ダイエットはどこへ？？
ではでは
明日も仕事頑張りますわ