6/13火曜日 ＆ タオル枕

おはようございます！

最近、首筋から後頭部が痛かったり、肩が凝ったりとかなり悩まさせてました。

体調悪すぎて風邪なの、なんなの？？と思ったけど枕の高さを変えたら頭痛がなくなりました！

それも、YouTubeで見たタオル枕！

バスタオルで自分に合う高さにするんだって！

それを実践したら高さが合ったらしく頭痛・肩こりがなくなりました。

シンプルにすげー！

首は大事にしないと手のしびれとか色々不調でてくるしね〜

しばらく続けてみます

ではでは

今日も仕事頑張ります！