木曜日

おはようございます

昨日は今年初のヨガでした！

ヨガ友に痛みのある肩甲骨の部分をマッサージしてもらったら少し良くなりました！

やっぱり張ってるみたいで。

寒いから丸まってるのが原因じゃないかと。

いままで動かさないようにしてたけど、これからはよく動かしてマッサージもした方が良さそうですね。

今日も仕事頑張ります！