ダイエット105日目

今朝の体重【57.6kg】

前日比  -0.2kg

目標体重  55kg

昨日のウォーキング約5600歩

カカオ72％のチョコレート25gを食前と間食に食べることと、体操で代謝アップを目指しています。

昨日の朝食

もち麦ご飯100g、梅干し、コーヒー

昨日の昼食

カップラーメン

昨日の間食

フロランタン、抹茶ラテ

昨日の夕飯

野菜炒め、もち麦ご飯（100g）、味噌汁

急に夫が飲み会になり、おかず1.5倍量を食べる羽目に、、、