ダイエット108日目

今朝の体重【57.2kg】

前日比  -0.2kg

目標体重  55kg

昨日のウォーキング約200歩

カカオ72％のチョコレート25gを食前と間食に食べることと、体操で代謝アップを目指しています。

昨日の朝食

フレンチトースト、コーヒー

昨日の昼食

スーパーのお弁当

（栄養士おススメの鳥のつくねと野菜の甘酢あんかけ）

昨日の夕飯

カップ焼きそば

家から一歩も出ず自堕落な時間を過ごしました。