前日比 +0.3kg
目標体重 55kg
昨日のウォーキング約7000歩
今朝はウッカリ測定前に朝食を食べてしまい、、、、。
いつもは朝起きてトイレの後すぐの体重です。（言い訳
）
）昨日の朝食
コストコのマスカルポーネロール2個
コーヒー
昨日の昼食
げそ天蕎麦
昨日の夕飯
鯵の刺身
おでん
いくら朝食後に測ったとはいえ、久々の57.8kgにショック
酢キャベツも全然仕込めないし、最早酢キャベツダイエットじゃないし
ウォーキングも目標の8000歩に届くのは週の半分くらい
完全に中だるみですね〜。
何か打破策を考えねば！