酢キャベツダイエット57日目

今朝の体重【56.8kg】

前日比  +0.3kg

目標体重  55kg

ウォーキング  10000歩

昨日の朝食

酢キャベツ、ハム二枚

コーヒー、りんご、チーズ

昨日の昼食

カップ焼きそば

前日の残りのキムチ鍋スープ

昨日の夕飯

ちゃんぽん

野菜もたっぷり取れるちゃんぽん大好き。子供たちも一人前ずつ完食！

午前中、メンタルクリニックで駅まで徒歩。往復でも8000歩行かなかった、、、。

ので、夕方にスーパーまでまた歩きました。それでやっと10000歩いかないくらい。

毎日8000歩は厳しいなぁ。