前日比 +0.4kg
目標体重 55kg
昨日の朝食
酢キャベツ、ハム二枚
コーヒー、りんご
昨日の昼食
サイゼリヤのランチ
茄子ミートパスタ
（サラダは食べ終わってる）
昨日の夕飯
カボチャメロンパン
塩パン
パンプキンスープ
ハロウィンなのでちょっと意識して。
スープも市販品で完全なる手抜きですが。
夫が飲み会なので私と子供達ならこんな夕飯も有りですな。
風邪がなかなか治りきれず今日の外出は辛かったです。
駅までは自転車使ったので徒歩は5000歩程度。
11月はウォーキングのネットイベント？に参加するので毎日8000歩を目指して頑張ります。