酢キャベツダイエット43日目

今朝の体重【57.1kg】

前日比  +0.1kg

目標体重  55kg

昨日の朝食

コーヒー、柿

時間がなかったので薬を飲むためにかきこんだ感じ。

10時半に空腹でハム一枚。

昨日の昼食

カップラーメン（400kcal）

昨日の夕飯

豚ニラもやし炒め

納豆、白米（茶碗半分）

豆腐の味噌汁

午前中に自転車で病院と買い物に行っただけで太ももがパンパンに。

電動アシスト付きなのに（笑）