酢キャベツダイエット23日目

今朝の体重【56.7kg】

前日比  -0.6kg

目標体重  55kg

昨日の朝食

酢キャベツ

目玉焼き、ベーコン

梨、コーヒー

昨日の昼食

カップ焼きそば

昨日の夕飯

牛肉とニンニクの芽の炒め物、

秋刀魚の刺身、納豆

もち麦ご飯（100g）

豆腐と卵のスープ

車での外出のみで運動しなかったのですが、

なぜかガクッと減ってました。

お通じきてるからかな。

運動しなきゃ〜。

体重だけでなく引き締まったボディも欲しい、、、