みなさん
こんばんは
実践ブログも今日で25日目
それでは本日も行ってみましょう！！
26 幸せへのスキップ
「私はいまだに、落ち葉と遊んだり、
通りをスキップしたり、
風に向かって走ったりといった些細なことに
大きな喜びを見つけることができます」
レオ・ブスカーリア
（アメリカの教育学者、作家、『葉っぱのフレディーいのちの旅』著者/1924-1998）
実践すべきアクション
「今日トイレに行くとき、スキップをしてみましょう。」
子供のころのあなたはきっと、スキップをしていたときのように、ウ
キウキ、ワクワクした気持ちで毎日を過ごしていたときがあったはず
です。
確かに子供の頃はスキップするだけで楽しい時期がありましたね。今
3歳半の娘を見ているとまさにそんな感じです。
すると、このスキップというシンプルで楽しく子供っぽい動作を
ちょっと行うだけで、イライラが吹き飛び、悲しい気持ちや落ち込ん
でいた気持ちよりも、楽しい気分がそれらを打ち消してくれることに
気がついたのです。
実は、私も週に一回子供に戻って公園で遊んでいます。
ブランコをしたり、すべり台したり、砂場で山を作って遊んだり。。。
もし、娘がいなければこんなことは出来ないなと思いながらも、とても
私にとってのリフレッシュになっているのは間違いないです！！
でも、家の中でジャンプしたり、走ったりするといつもは怒っていたのですが、
今日だけは特別一緒にスキップでトイレに行きました。
コバヤシ