皆さん、

(*^･ｪ･)ﾉｺﾝﾁｬ♪

桐生市　美容室　STEP　です。

　　　ＢＯＤＹ

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体の内外からブロック！　

アレルギーの原因となる物質をシャットアウト

　・外出時にはマスクをして、

　　空気中の浮遊物質を吸い込まないようにしましょう。　

　・帰宅したらすぐに、

　　うがい、手洗い、洗顔をしましょう。　

　　外出時の服の洗濯や入浴もなるべく早く済ませて、

　　付着物を溜め込まないようにしましょう。

　・部屋の掃除はこまめに行いましょう。

　　用心していても、

　　黄砂、花粉、ちり、ホコリは室内へ侵入してしまうことがあります。

体調を整える

　・バランスの良い食事を摂りましょう。

　・ストレスを溜め込まず、

　　充分な休養をとりましょう。

　　精神的な安らぎのため、

　　ゆったりとお風呂につかったり、

　　お香やアロマテラピーなどもおすすめです。

　　睡眠不足にも注意しましょう。

デリケートな春肌を守る対策・2