今年の冬は…、今年の冬は…、筋トレだ！冬場は朝明るくなるのが遅いので、早朝にジョギングをするのは休日だけ。なので…、今年の冬は、エキスパンダー と 腹筋ローラー で筋トレするぞ！ o(^_-)Oさらに スクワット も…p(^_^)q
