大切な家族の‘‘元気”をつくろう！- 腸① -

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腸を整えて内側からイキイキと

「腸は第２の脳」という言葉を聞いたことはありませんか…？

腸は消化吸収以外にも、
身体の健康維持のために重要な役割を担う器官です。

夏はついつい冷たいものを飲み過ぎたり、エアコンによる屋内外の気温差によってお腹に負担をかけがちですが、毎日の小さな心がけで腸を元気に保ちましょう。

■あなたの腸は大丈夫

体全体にあらわれる、様々な不調。

これらは、腸内環境の悪化が原因かもしれません。

□お腹の調子が悪い。

□疲れやすい

□お腹が張る

□肌あれ・ニキビ

□カゼをひきやすい
■腸が元気なら、こんなイイコトが

腸内環境を整えることは、体全体の働きを整えることにつながります。

●免疫力アップ

●便秘の改善

●肌の調子が整う

●消化吸収がスムーズ



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今回のテーマ；
これだけはおさえておきたいデイリーケアの基本

“ツヤサラ”を叶える！ＢＩＨＡＴＳＵ　ｍａｎｕａｌ(美髪・マニュアル)

最後まで読んでいただき(´▽｀)ｱﾘｶﾞﾄ!

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