皆さん、
(*^･ｪ･)ﾉ ｺﾝﾁｬ♪
桐生市 美容室 STEP です。
入浴をシャワーだけで済ます人が増えているといいます。
でも、
浴槽にゆっくり浸かると美容や健康にいいんです。
寒くて乾燥したこの季節、
お風呂で “美人” なろう
お正月は松葉風呂に。
松の葉には、
血行を促進する精油成分が含まれているので、
お湯に浮かべるだけだ簡単入浴剤になる。
入浴後は葉を除いてから湯を抜いてください。
「浴槽での入浴を毎日続けることで、
肌の弾力や水分量がアップします。」
それは、
●体の芯まで温まる「温熱作用」
●血流を押し出す「水圧作用」
●体の緊張をほぐす「浮力作用」
この３つの相乗作用によって代謝が良くなるからです。
おすすめ入浴法は、
「半身浴・ぬるめのお湯・長時間」
具体的には、
●みぞおちくらいの量のお湯
●３８～４０℃位の温度
●２０分位
個人差があるのでお湯の温度、
入浴時間などは体調に合わせて
調節してください。
