皆さん、
( ノﾟДﾟ)こんにちわ
桐生市 美容室 STEP です。
身体の芯から温まって血行促進 「半身浴」
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冬の入浴は３８～４０℃のややぬるめのお湯に２０～３０分間、
みぞおちから下だけ浸かるのが最適です。
ワンポイント
● 腕はお湯に浸けないようにする
● 上半身が寒い時は２０～３０秒間肩まで浸かる
● 湯船にフタをすれば蒸気がこもって効果
「水道水」にご用心
水道水に含まれる消毒用の「塩素」は、
私たちが安全に水を飲むためには必要ですが、
肌や髪のタンパク質を壊し、
肌の保水力や保湿力を低下させる原因になります。
入浴時は、
塩素による刺激を中和する入浴剤を入れて、
安心して温まりましょう。
