( ノﾟДﾟ)こんにちわ
《桐生市 美容室 STEP》です。
90％の人が感じているストレス
体内器官の変調からココロの不調、
生活に支障を来すケースまで・・・・・
放置できないストレス
現代はストレス時代と言われていますが、
実に90％の人が
何かしらのストレスを感じながら生きています。
ストレスとは、
外部からの刺激全般を指すと言葉ですが、
体調の異変や精神的なダメージなど、
すっかり悪者キャラとして認知されています。
人間のココロとカラダはストレスに順応することで
成長するように作られています。
少しならちょうどよく、
あり過ぎると困るものです。
それでも、
度が過ぎる強い刺激や長期間に及ぶストレスの場合、
ココロやカラダにダメージが蓄積され、
それがさまざまな病気として発症します。
胃炎や胃潰瘍、
頭痛、
過敏性大腸症候群から自律神経失調症、
依存症、
睡眠障害に摂食障害など、
あらゆる病気のもとになるともいわれるほど。
ストレスは感じ方も人それぞれなら、
対処法も千差万別なのが厄介なところ。
溜めないのが一番ですが、
そのためには自宅や職場、
携帯品など生活の中に「和」の要素を取り入れることがオススメです。
すでに溜まってしまったストレスは、
発散するのが特効薬です。
