( ノﾟДﾟ)こんにちわ
《桐生市 美容室 STEP》です。
秋も深まってきましたね。
朝の5時はまだ暗いです。
早朝ジョギングをしているので、
5時に起きるのが習慣になりました。
ちょうど一週間前、
いつものようにジョギングに出かけたのですが、
途中から右膝が痛くなって、
後半は歩いて家に帰りました。
翌朝、
昨日より念入りに膝の準備運動をして出かけたのですが、
途中から右膝が痛くなって、
後半は歩いて家に帰りました。
今朝は、とうとうウォーキングになってしまいました。
少し休まないと治らないななぁ・・・。
