( ノﾟДﾟ)こんにちわ
《桐生市 美容室 STEP》です。
あなたの夏対策、万全ですか
健康と美しさをキープするためにも、
しっかりと守らなければならないものがあるんです。
夏の強烈な日差しと気温・湿度はなかなかの強敵ですが、
ガードを固めてがっちりブロックしましょう。
カラダを内側から守る 疲労回復
健康と食にまつわることわざや言い伝えはたくさんありますが、
「番茶梅干し医者いらず」
「梅干しで朝茶をいただく」
「梅はその日の難逃れ」 など、
梅干しや梅に関するものは数多くあります。
カラダに良いとされているのが、梅干しに含まれる「クエン酸」。
炭水化物の消化を助けエネルギーに変換する「疲労回復効果」に加え、
血小板の凝集を抑制し血液をサラサラにする「血流改善作用」、
カルシウムや鉄分などのミネラルの吸収を助ける「キレート作用」、
などが証明されています。
レモンやグレープフルーツなどの柑橘類、酢にも含まれています。
考えただけでも唾液があふれてきそうな酸っぱさがクセになれば、
胸を張って「健康です」と言えるはずです。
