こんにちは。ステップスポーツ柏店　石澤です！！

本日は大阪マラソン！ステップのスタッフも何名か参加させていただきました(-^□^-)

うらやましい・・・。

私は東京マラソンも落選・・・。

さて、

ステップスポーツ大宮店　オープンまで　

あと、４日

となりました。

本日の朝は、大宮店スタッフの廣瀬と手賀沼マラソン会場に

広告活動を行いに行きました！！

お客様のお言葉は本当にありがたいです（‐＾▽＾‐）

期待高まる！！

大宮店より、新しい情報です。

新しいステップシューズ袋完成いたしました(-^□^-)

春先につくってとても大好評だったアイテムです。

大宮店では

８０００円以上お買い上げのお客様先着１０００名に

このシューズ袋をプレゼントいたします！！

毎度毎度ですが、是非皆様のご来店をお待ちしております！！

今日は柏店に

ラフィネランニングスタイルの　「木村ヤストさん」が来てくれました！！

木村さんには本当にお世話になっています。

ナイキランニングクラブのアドバイザーで、東京本店にもよく来てくれていますので、

私もランニング、競技のノウハウを学ばせて頂いております！！

なかでも、木村さんが教える

「ブラジル体操」は、ある人に言わせれば「日本で一番うまい！！」といいます。

ブラジル体操やったあとは、「体が動きすぎて、思わず飛ばしてしまう」と・・・。

ところで、皆さん「ブラジル体操」って知っていますか？

サッカーでは、当たり前のように取り入れられていますが、

日本では、６０年代後半に、現セレッソ大阪のチームが導入し始めたのがきっかけで、

体操を取り入れたチームがそろって好成績をおさめたことで、

メジャーになった体操です。

なんとなくサッカーの独特な体操のイメージがありますが、

陸上でもやった方がいいといわれております。

ウォーミングアップは「スタティックストレッチ」→腱や筋肉の柔軟性を高めるもの　と

「ダイナミックフレキシビティ」→関節の可動域を広げることが目的

＋ジョグなどを組み合わせることが効果的といわれております。

この可動域を広げる動的運動にブラジル体操がいいいといわれて

おります。

正しくやると本当に違いますよ。

私は、リズム感ないので苦手ですが、

ブラジル体操知らない人は、早速明日サッカー部の方に教えてもらいましょう！！

（話それましたが・・・）

本日木村さんと話題になったのが、

「ランニングフォーム」と「インソール」の話。

特にインソールの件は、私も以前から問題視していますが、

「逆にケガするよね・・・」と。同感です。

ここで、皆さんにも考えてほしいのが、これだけインソールブームが来ている中で、

どうしてシューズメーカーが本格的に取り組まないのか・・・。（正確にはやっていますが・・・）

絶対にランニング時の接地や動きは、シューズメーカーの方が

データもっているはずなんです。

でも、世間で流行っている鉄板が入っているようなインソールは絶対に作らないですよね？

いろんなご意見あると思いますが、

私の意見です。先日のナイキのスイフトタイツのように「適度なサポート」で十分だと思います。

というわけで・・・

お金を出すのがもったいなくなるような

微妙な凹凸しかない

アシックスのアムフィットあたりが、

シューズの機能性をいかし、微妙なサポートをしてくれてオススメです。

実際にトップ選手のインソールカスタムはこれがほとんどと聞いています。

最後に、

木村さんシューズお買い上げありがとうございました。

是非またお待ちしております。

大宮オープン迫る