すっきり目覚めたはずなのに、起き立てから首や肩が凝っている。
いつも、何で朝からこんなに体がだるいんだ？の体調だったのです。
それが今朝目覚めるといつものような首痛・肩の張りが楽になっていた。
実は、昨夜寝る前に思い立って枕を替えてみたんです。
今使っている枕がちょっと高すぎる感じがあったので以前使っていた低い枕に戻してみました。
たかが枕ですが、効果はてきめんでした。
久々に快調です！
低反発用マクラも考えていたのですが・・・・・
どこかの記事で読んだとがあるのですが、一番健康的な寝方は「伏せて寝る」ことだそうです。
そうすると首や肩に負担がかからず体が休まるそうです。
色々な動物がいるが、どうやら仰向けで寝るのは人間だけのようです。
そうかぁ・・・・そう言えばそうだなぁ、猫や犬は一日中寝ているが、仰向けには寝ていない。伏せている！
しかし、それに挑戦してみたら・・・・・
逆エビの体勢になって、こっ、腰がいたーい！(笑)
無重力空間だったらぐっすり眠れるのかな？若田さん！