おはようございます
朝から
熱中症警戒アラート⚠️が
出ました
今日の最高気温🌡️は…
35℃予報
こまめな水分補給
こまめな塩分補給
に気をつけたいと
思います
今朝の朝御飯🍚は…
＊もち麦入りご飯の
おにぎり🍙
(南高梅入り)
＊フルーツヨーグルト
＊ミニトマト🍅
(ｷｳｲ🥝・ﾊﾞﾅﾅ🍌・ﾍﾞﾘｰ🍓)
でした
ミニトマトに塩をかけて
食べると塩分も摂れるし
美味しいですね
昨夜からエアコンの
タイマー⏲️を
朝起きる時間までに
しました
そのお陰で
途中で暑くて
目が覚めることは
なかったです
そして、今朝も我慢せずに
リビングのエアコンを
使っているので
快適に過ごせてます
今日も仕事は
忙しいですが…
無事に
乗り切りたいです
