こんにちは
昨日の夜から耳鳴りで気分が下降↘️↘️↘️してました
キモチ悪くて眠るまてが辛かった
耳鳴りが始まってから、気分が安定しない自分に苛立ってました
今朝も、イマイチ気分がのらないわ… 主人が休みで一緒に桜🌸を見に行こう！と言われてたのも無理かも？って…。
って…。低空飛行中✈️の私に主人が
『家の中ばかり居たら、余計に気が滅入るから外に行かなきゃダメだ。』って言ってくれたのと…
知人が『私も去年の今頃 同じような症状があったけど数ヵ月で治って今は元気よ👍️』って教えてくれて
一緒に更年期を無理せずに乗り越えよう✨と言ってくれたことで
予定通りに主人と一緒に桜🌸を見に行くことが出来ました
日光を浴びながら、自分のペースで歩き👣
目で桜🌸を見て、肌で春を感じると…
心は癒され、体が喜んでるのがわかりました
他の用事も済ませることができて、主人と知人に感謝❤️です。
ヘッドフォン
やイヤホンで音楽を聴くと
やイヤホンで音楽を聴くと耳鳴りを忘れて楽しい気分になることを
息子のヘッドフォンで実感してたので
で実感してたのでお試しでDAISOのBluetooth高音質ステレオイヤホン550円を買ってみました👛
大きい音は苦手なので、小さめの音でYouTube music
に入れてる好きな曲を聴いてます
に入れてる好きな曲を聴いてます家族が協力的なのが何よりも嬉しいです