更年期＝ゆるぎ期を実感する日々。
昨日は、耳鳴り&耳のこもった感で気分下降して
もうこれ以上、下降できるのか？🤔って
思う程、どん底を感じたかも
(←大袈裟かな？)
でも、私の中では今まで感じたことないくらい不安感がいっぱいの日でした
そんな私に家族が手
を差し出してくれることに感謝
です。
気分転換出来るようにと、あの手この手で
私に大丈夫だよ
と思わせてくれる家族。
本当に、ありがたい
今朝も、低空飛行の私は仕事に行くのも億劫になってました
でも、こんなんじゃダメ❎だわ。
もっと今の自分を受け入れてあげなきゃって思い…
病院で処方してもらってる薬(ビタミン剤)を飲めば大丈夫と自分に言い聞かせて出勤🚐
今までは弱い自分を会社で見せてはダメ❎と思ってたけど
弱い自分を見せたって良いじゃないの
って思え
休憩時間とかに今の自分の不調を話すと
気分が楽になるし、他にも同じ思いしてる人がいることがわかると
深く考えないように少しずつなってきている自分がいます
明日もう１日頑張ればお休み。
そして週末はhairサロンに行く予定
イメチェンして気分転換しようと思います
予約をキャンセルしようかとも思ったんですけど
主人に行っておいで！
気分転換しておいで！って言ってもらったので。
立ち止まってもいいから、少しずつ前向きに進みます
更年期と上手にお付き合い